La Medicina General y Familiar es una especialidad médica del ámbito clínico ambulatorio que se ocupa de la atención integral de las personas.
Por tratarse de una especialidad integradora, su campo de acción no se limita a un órgano o sistema en particular, sino a la globalidad de las diferentes situaciones de salud /enfermedad que pueden ocurrir a lo largo de la vida de las personas.
La medicina general básicamente es una especialidad médica formada para proporcionar una escucha amplia, empática, abarcativa e integradora de los planos físicos y emocionales de las personas.
Hoy se sabe que existe una conexión directa entre las enfermedades crónicas y el estilo de vida que llevamos (qué y cómo comemos, si hacemos actividad física, cómo manejamos el estrés, si le damos importancia al descanso, etc.)
La Medicina del Estilo de Vida (MEV) es uno de los nuevos paradigmas dentro de la medicina, que lleva varios años desarrollándose en distintas partes del mundo y que tiene en su enfoquela esencia misma de la medicina,la de cuidar y acompañar a las personas a que generen compromiso y responsabilidad de un cambio en el estilo de vida para lograr bienestar o mejorar su salud.
La MEV tiene 6 áreas en las que se centra:
Alimentación saludable,Actividad física regular,Mejorar hábitos de sueño, Suspender el consumo de tabaco y otras sustancias tóxicas, Conectividad social positiva y la Gestión efectiva del Estrés
Su objetivo fundamental es promover hábitos saludables en las personas para mejorar la calidad de vida, prolongar su longevidad y hacer que los años por vivir, valga la alegría ser vividos.
Consulta médica personalizada, Integral e Integrada con perspectiva de género y diversidad sexual
Exámenes Periódicos de salud en personas mayores de 16 años
Prevención, diagnóstico, seguimiento y tratamiento de enfermedades frecuentes
Certificados de Salud y Certificados para actividad física recreativa y precompetitiva
Salud Integral para personas Transgénero
Servicio: Programa de Manejo del Estrés basado en Técnicas de Coherencia Cardiaca del Instituto HeartMath
El manejo del estrés diario es crucial para la salud, y la Coherencia Cardiaca es una técnica que enseña a regularlo y que ha demostrado amplios beneficios en este tema.
La Coherencia Cardiaca o Coherencia Psicofisiológica es un estado de sincronización entre corazón, cerebro y sistema nervioso autónomo y se logra cuando, las distintas partes del cuerpo están trabajando conjuntamente en armonía.
Las técnicas de Coherencia Cardiaca son técnicas prácticas, sencillas y científicamente validadas destinadas a gestionar el Estrés a través de tres principios fundamentales; Respiración, Atención y Emoción, para así conseguir de una manera eficiente llevar al Corazón y Cerebro a un estado de Coherencia.
Coherencia Cardíaca: Cerebro y Corazón conectados
El Instituto HeartMath con asiento en California EE.UU., es un centro pionero y referente, con 32 años de investigaciones científicas en la comunicación corazón-cerebro y su relación con el manejo del estrés. Este centro ha desarrollado técnicas y tecnologías confiables y científicamente validadas, que ayudan a las personas a mejorar su equilibrio emocional, su salud y rendimiento en los distintos aspectos de su vida.
El entrenamiento en Coherencia Cardiaca se convierte en una práctica dinámica y objetivable gracias a un software (diseñado por el Instituto HeartMath de EE.UU) que permite analizar el nivel de coherencia cardiaca logrado, pudiendo ver y monitorizar todo este proceso en tiempo real, en una pantalla de computadora mientras estamos desarrollando la sesión de Coherencia Cardiaca
Hola me llamo Fabiana Garavaglia.
Soy médica, especialista en medicina general.Ayudo a personas comprometidas con un cambio en su estilo de vida, a vivir una vida plena y en libertad.
En el contexto de esta amplia, ecléctica e integradora especialidad médica, también me dedico a la salud transgénero.
Soy una apasionada y entusiasta de la Gestión del Estrés a través de las Técnicas de Coherencia Cardiaca del Sistema HeartMath
Certified Practitioner del Institutito HeartMath Estados Unidos
Disfruto compartiendo todo, absolutamente todo, lo que aprendo
Bienvenido a WordPress. Esta es tu primera entrada. Edítala o bórrala, ¡y comienza a publicar!.
Desarrollado por Zaiko Agencia Digital © 2023